En época de calor siempre se antoja comer algo fresco y delicioso. En esta ocasión tenemos para ti una rica y sencilla (pero muy nutritiva) ensalada con fresa, mango y granola BGRAAN.
Propiedades del Mango
El mango es una rica fuente de vitaminas A, C, ácido fólico, B6, hierro, calcio, zinc y vitamina E. Cuenta también con alto contenido de antioxidantes los cuales ayudan a alentar el envejecimiento ya que ayuda a la formación de colágeno y esta le da elasticidad a la piel y crecimiento al cabello.
Ensalada con Fresa Mango y Granola
Plato: Comida
Porciones 4 porciones
Tiempo de preparación 20 minutos
INGREDIENTES
-
1 Taza de granola BGRAAN
-
1 1/2 Taza de espinaca o espinaca baby
-
1 1/4 Taza de Kale
-
1/2 Taza de mango
-
1/4 Taza de fresas
-
1 pz Aguacate
INSTRUCCIONES
- Lavar y desinfectar la espinaca y Kale. Secar y cortar de tamaño deseado para un bocado.
- Lavar muy bien y desinfectar la fresa, después cortarla en cuartos.
- Cortar el mango y aguacate en cubos pequeños. (El aguacate también puede ir láminas).
- Colocar todo los ingredientes mencionados anteriormente en un bowl y mezclar.
- Agregar granola B’GRAAN a la ensalada. ¡Está lista para servir!
COMENTARIOS ADICIONALES
- Acompáñala con tu aderezo preferido y ¡listo! A disfrutar tu ensalada con fresa, mango y granola BGRAAN!